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サラダ生活、とはいっても、夕飯の前だけです(^^;
たんなる「ダイエット」じゃなくて、トータルコンディショニング。 3食は普通に食べていいんですけど、夕飯の前に大量のサラダを食べる。 食事前に食物繊維を取ることで、他の栄養素が体に入りにくくなるんですって。 というわけで、がっつりサラダ。 もちろん、ノンオイルドレッシングですよー(´∀`)ノ
by istirahatfarm
| 2013-02-22 22:20
| 料理
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