晴耕雨読なロビタの料理日記。ブリー村の『躍る子馬亭』の姉妹店を勝手に名乗ってます。たまに畑で収獲した野菜を紹介。スローライフですよ。
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サラダ生活
サラダ生活、とはいっても、夕飯の前だけです(^^;

たんなる「ダイエット」じゃなくて、トータルコンディショニング。

3食は普通に食べていいんですけど、夕飯の前に大量のサラダを食べる。

食事前に食物繊維を取ることで、他の栄養素が体に入りにくくなるんですって。

e0198288_22132632.jpg


というわけで、がっつりサラダ。

もちろん、ノンオイルドレッシングですよー(´∀`)ノ
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by istirahatfarm | 2013-02-22 22:20 | 料理


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