晴耕雨読なロビタの料理日記。ブリー村の『躍る子馬亭』の姉妹店を勝手に名乗ってます。たまに畑で収獲した野菜を紹介。スローライフですよ。
by istirahatfarm
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
タグ:野菜 ( 61 ) タグの人気記事
キノコと青梗菜のオイスターソース炒め
昨日から、夜サラダは量を減らしました。

ので、毎日更新はひとまず終了。

ありがとうございました。

あ、もちろん夜サラダ生活は目標体重になるまで
毎日続けますので。

というわけで、夕飯の一品を。

e0198288_20423868.jpg


キノコ(舞茸、しめじ、エリンギ)と青梗菜の
オイスターソース炒め。

味付けはチンジャオロースーみたいな感じで。
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-24 20:45 | 料理
夜サラダ60日目。
今日で夜サラダ60日目。

というわけで、だいぶお腹も少量で満足できるように
なってきたので、今日からサラダの量を減らします。

e0198288_21102094.jpg


器も変更。

今まで使ってたサラダボウルから、
「春のパン祭り」の白いお皿(今年の)に。

昨日まで食べてた半分、いや1/3くらいの量。
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-23 21:13 | ヘルシー
紫キャベツのスプラウトのサラダ
夜サラダ生活59日目。

本日のサラダ。紫キャベツのスプラウトのサラダ。

材料:レタス、キャベツ、キュウリ、新玉ねぎ、コーン、トマト、スプラウト

e0198288_20592379.jpg


お店でこれを見かけたとき

「うわー、キレイな紫だなあ」

と思って買ったのですが、
盛り付けて写真で撮ってみたら・・・

想像以上に紫でしたね。
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-22 21:01 | ヘルシー
パプリカサラダ
夜サラダ生活58日目。

本日のサラダ、パプリカサラダ。

材料:レタス、キャベツ、キュウリ、紫タマネギ、トマト、パプリカ

e0198288_21325635.jpg


左に写ってる大根、入れるの忘れた・・・
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-21 21:33 | ヘルシー
豆腐のサラダ&本日の朝食
夜サラダ生活57日目。

本日のサラダ。豆腐のサラダ。

材料:lettuce、キャベツ、紫タマネギ、キュウリ、トマト、パプリカ、豆腐

e0198288_20441563.jpg


それと、今日の朝食。

e0198288_204354100.jpg

パン・ド・カンパーニュを薄切りして軽くトースト、
レタス、タマネギ、ハム、チーズをサンド。

フルーツにカプチーノ。
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-20 20:47 | ヘルシー
大根とオクラのサラダと豆ご飯
夜サラダ生活56日目。

本日のサラダ。大根とオクラのサラダ。

材料:レタス、キャベツ、紫タマネギ、キュウリ、大根、オクラ

e0198288_2122480.jpg


それと、ひさしぶりに鍋でごはんを炊きました。

豆ご飯。グリーンピースですね。
e0198288_2122882.jpg

味付けは塩のみ。

シンプルですが美味しいー
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-19 21:24 | 料理
三つ葉のサラダ
夜サラダ生活55日目。

本日のサラダ。三つ葉のサラダ。

材料:レタス、キャベツ、新玉ねぎ、トマト、パプリカ、キュウリ、三つ葉

e0198288_2142629.jpg


家の庭に生えてる三つ葉を摘んできて、生でサラダに。

けっこう生えてたので、残りは三つ葉と玉ねぎをつゆで軽く
煮て、卵とじ。
それと、湯掻いておひたしに。

なんてヘルシーな夕食
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-18 21:43 | ヘルシー
春雨サラダ
夜サラダ生活54日目。

本日のサラダ。春雨サラダ。

材料:レタス、キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ、キュウリ、春雨

e0198288_20554828.jpg


春雨って美味しいですよねー

春の雨 ひねもすのたり のたりかな

(そりゃ「春の海」だろ)
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-16 20:57 | ヘルシー
ブロッコリーのサラダ
夜サラダ生活53日目。

本日のサラダ。ブロッコリーサラダ。

材料:レタス、キャベツ、キュウリ、紫タマネギ、パプリカ、トマト、ブロッコリー

e0198288_21204987.jpg


そういえば、新種でブロッコリー
が尖ってるみたいなのありますよね。

あれはカリフラワーの種類でしたっけ。

今度売ってたら買ってみましょう。
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-15 21:28 | ヘルシー
クレソンのサラダ
夜サラダ生活52日目。

本日のサラダ。クレソンのサラダ。

材料:レタス、キャベツ、水菜、キュウリ、紫タマネギ、トマト、コーン、クレソン

e0198288_2122771.jpg


よく行くスーパーで、たまーに置いてあるクレソン。

そのスーパーにも毎日行くわけではないので、
売ってたらチャンス!とばかり、買う予定では
ないのに、ついつい買っちゃいます。

ほんとはステーキに添えたいんですけどね・・・
[PR]
by istirahatfarm | 2013-04-14 21:04 | ヘルシー


カテゴリ
最新の記事
アクアパッツァ
at 2013-09-17 21:24
ダイエット計画、終了
at 2013-07-21 22:18
体重10キロ減でご褒美
at 2013-05-05 21:15
キノコと青梗菜のオイスターソ..
at 2013-04-24 20:45
夜サラダ60日目。
at 2013-04-23 21:13
以前の記事
フォロー中のブログ
リンク
応援クリックお願いします☆


ツイッターやってます☆
robita_seven
最新のトラックバック
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧