晴耕雨読なロビタの料理日記。ブリー村の『躍る子馬亭』の姉妹店を勝手に名乗ってます。たまに畑で収獲した野菜を紹介。スローライフですよ。
by istirahatfarm
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これといって特に普通のサラダ
夜サラダ生活28日目。

本日のサラダ。普通のサラダ(^^;

材料:レタス、キャベツ、水菜、紫タマネギ、トマト、コーン

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夜サラダをはじめて4週間。

夜のジョギング(半分はウォーキング)5キロと、
トレーニング&ストレッチを30分をはじめて
2週間くらいかな・・・

ここ10日間だけで体重が2キロ、体脂肪が1.8%と、
ガクンと落ちました。

あんまり実感はないんですけど、夜サラダの効果が
ようやくここにきて・・・?
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by istirahatfarm | 2013-03-21 21:32 | ヘルシー
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